Dieta Kwaśniewskiego

W ostatnich latach w naszym kraju bardzo duże wrażenie na wielu zrobiła tak zwana dieta Kwaśniewskiego, a więc program żywieniowy opracowany przez doktora Jana Kwaśniewskiego – specjalistę od żywienia. Jest on dość rewolucyjny w stosunku do naszych dotychczasowych przyzwyczajeń żywieniowych, w których podstawą każdego dnia i zdrowego odżywiania są węglowodany. Kwaśniewski jednakże, twierdzi, że aby mieć szansę na zdrowe i optymalne życie w dobrym samopoczuciu, postawić trzeba przede wszystkim na tłuszcze zwierzęce, które sprawdzają się najlepiej. A to dlatego, że to tłuszcze właśnie są przekaźnikami witamin i środków mineralnych do naszego organizmu, a ponadto, zapobiegają wszelkim chorobom. O ile tylko wybierzemy te odpowiednie i będziemy je stosować obficie, to będziemy przez długie lata żyli zdrowo. Dieta ta zmniejsza do minimum spożycie prostych węglowodanów, a więc cukru, a także białego pieczywa, ryżu, kasz, czy też makaronów, za to na pierwszym miejscu stawia produkty tłuste – jajka, sery żółte, mięsa o wysokiej zawartości tłuszczu i tym podobne. Dzięki nim, można ponoć zachować znacznie lepsze zdrowie. Ile w tym prawdy? Optymalni mówią, że wiele. Najlepiej jednak wypróbować samemu ten program żywieniowy, aby poznać jego zalety dla organizmu. I do tego zachęcamy!

Leave a Reply

Na temat
  • Dobry dietetykDobry dietetyk
    Jak skutecznie schudnąć?. Zgrabna sylwetka to coś, o czym marzymy wszyscy. Prawidłowa waga gwarantuje nam nie tylko doskonałe zdrowie, ale i świetne samopoczucie. Kiedy spoglądając w lustro, czujemy się zadowoleni, …
  • Objawy zawału sercaObjawy zawału serca
    Zawał serca to jedna z najpoważniejszych chorób układu krążenia człowieka, może bowiem doprowadzić do śmierci. Polega ona na niedotlenieniu części serca, tak więc szacuje się, iż ludzie przeżywają najwięcej trzy …
  • Salon kosmetyczny warszawaSalon kosmetyczny warszawa
    Sposób na promienną cerę. Każdy z nas marzy o posiadaniu pięknej i zadbanej cery, która jest naszą wizytówką. Niestety nie każdy z nas potrafi dobrać odpowiednie kosmetyku do rodzaju swojej …